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ESERCIZI |
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Introduzione
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Una vecchiaia attiva e ricca dal punto di vista umano e
sociale, presuppone autosufficienza ed autonomia. In questo
senso l’attività fisica costituisce una componente fondamentale
nella vita dell’anziano. Gli esercizi proposti rappresentano un
utile stimolo e un concreto aiuto per comprendere l’importante
relazione che intercorre tra il proprio corpo le sue
potenzialità di movimento e il benessere psico-fisico, che può
derivarne.
Gli esercizi sono rivolti agli anziani sempre più interessati
alla ginnastica e quindi alla voglia di star bene con il proprio
corpo, ma anche agli operatori professionisti che intendono
ampliare il proprio bagaglio tecnico. |
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